กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1


รับจ้างเพิ่มยอดไลค์แฟนเพจ การันตีคุณภาพ ด้วยประสบการณ์นานกว่า 5 ปี
- เพิ่มความน่าเชื่อถือให้เพจ
- เป็นการกดไลค์ของคนจริง มีตัวตน คนไทย 100%
- ทำให้แบรนด์สินค้าและเพจ มีการพูดถึงที่เพิ่มขึ้น
- เพิ่มการมองเห็นให้กับเพจ (ทั้งจากสมาชิกแฟนเพจเอง และเพื่อนของสมาชิกแฟนเพจด้วย)
- มีผลต่ออันดับการค้นหาใน Facebook
- ราคาถูกที่สุด เพียงไลค์ละ 0.36 บาท
- เพิ่มไลค์เสร็จไวใน 1 - 3 วัน
- ทดลองฟรี (10 ไลค์)

แพ็กเกจปั้มไลค์
1,000 ไลค์ ราคา 400 บาท
2,000 ไลค์ ราคา 750 บาท (ลด 50 บาท)
3,000 ไลค์ ราคา 1,100 บาท (ลด 100 บาท)
4,000 ไลค์ ราคา 1,450 บาท (ลด 150 บาท)
5,000 ไลค์ ราคา 1,800 บาท (ลด 200 บาท)

สอบถามโทร 062-898-1181
https://www.รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ.com

แท็ก: รับจ้างกดไลค์, เพิ่มไลค์คนไทย, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, Auto Like, ปั้มโพสต์, ซื้อไลค์แฟนเพจ, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, จ้างกดไลค์, รับ Like Fanpage, เพิ่ม Like, จ้างไลค์รูป, ปั้มรูป, ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์เพจ Facebook, กดไลค์รูป, ปั้มเพจ, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, กด Like, วิธีปั้มไลค์ฟรี, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, ปั้มไลค์เพจ, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, ปั่นไลค์, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, ปั้มไลค์รูปเฟส, ปั้มไลค์สถานะ, ปั้มไลค์รูป, รับปั้มไลค์เพจ, จ้างเพิ่มไลค์, ไลค์แฟนเพจ, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, ปั้มไลค์, ไลค์ไลค์แฟนเพจ, เพิ่มไลค์เพจ, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, ปั้มไลค์แฟนเพจ, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์ Facebook, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, ปั้มไลค์ทั่วไป, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, จ้างปั้มไลค์, รับไลค์แฟนเพจ, รับปั้มไลค์รูป, ปั้มไลค์เพจฟรี, รับจ้างเพิ่มไลค์, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, โกงไลค์, ปั้มไลค์มือถือ, จ้างไลค์, ปั้มไลค์ฟรี, ปั้มไลค์ครบวงจร, กดไลค์, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, รับจ้างปั้มไลค์, ปั้มไลค์ราคาถูก, บริการปั้มไลค์ฟรี, สั่งไลค์แฟนเพจ, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, ปั้มไลค์รูป Facebook, ไลค์รูป, ไลค์คนไทย 100%, Pump Like, Add Like Fanpage, ปั้ม Like ฟรี, รับทำไลค์ครบวงจร, กดไลค์แฟนเพจ, ไลค์เพจ, Up Like Fanpage, ปั้มไลค์ง่ายๆ, สร้างเพจใหม่พร้อมยอดไลค์, Like Fanpage, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค, รับเพิ่มไลค์, ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, เพิ่มไลค์ฟรี, เพิ่มไลค์, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, ปั้มไลค์เพจคนไทย



Related Links:
บริการเพิ่มยอดไลค์ ซื้อไลค์ จ้างปั้มไลค์ เพิ่มไลค์คนไทยราคาถูก รับจ้างกดไลค์เพจ
เพิ่มไลค์เพจ ปั้มไลค์แฟนเพจคนไทยราคาถูก ซื้อไลค์แฟนเพจ จ้างปั้มไลค์ รับกดไลค์
2


บริการปั้มไลค์เพจ คนไทย การันตีคุณภาพ ด้วยประสบการณ์นานกว่า 5 ปี
- มีผลต่ออันดับการค้นหาใน Facebook
- เป็นไลค์คนจริงๆ มีตัวตน คนไทย 100%
- เพิ่มการมองเห็นให้กับแฟนเพจ (ทั้งจากสมาชิกเพจเอง และเพื่อนของสมาชิกเพจด้วย)
- ราคาถูกที่สุด เพียงไลค์ละ 0.36 บาท
- เพิ่มความน่าเชื่อถือให้แฟนเพจของคุณ
- ทำให้แบรนด์สินค้าและเพจ มีการพูดถึงเพิ่มขึ้น
- ปั้มยอดไลค์เพจเสร็จไวใน 1 - 3 วัน
- ทดลองฟรี (10 ไลค์)

แพ็กเกจเพิ่มไลค์
1,000 ไลค์ ราคา 400 บาท
2,000 ไลค์ ราคา 750 บาท (ลด 50 บาท)
3,000 ไลค์ ราคา 1,100 บาท (ลด 100 บาท)
4,000 ไลค์ ราคา 1,450 บาท (ลด 150 บาท)
5,000 ไลค์ ราคา 1,800 บาท (ลด 200 บาท)

สอบถามโทร 062-898-1181
https://www.รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ.com

แท็ก: สร้างเพจใหม่พร้อมยอดไลค์, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, ปั้มไลค์เพจ Facebook, ปั้มไลค์แฟนเพจ, บริการปั้มไลค์ฟรี, กดไลค์, ปั้มไลค์เพจฟรี, รับปั้มไลค์เพจ, ปั้มไลค์ราคาถูก, รับทำไลค์ครบวงจร, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, เพิ่มไลค์เพจ, ซื้อไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์ครบวงจร, รับ Like Fanpage, ปั้มโพสต์, รับจ้างกดไลค์, Up Like Fanpage, ปั้มไลค์ง่ายๆ, เพิ่ม Like, กด Like, ไลค์เพจ, ไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์รูป, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, Like Fanpage, รับจ้างเพิ่มไลค์, ปั้มไลค์สถานะ, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, ไลค์รูป, รับไลค์แฟนเพจ, ปั้มเพจ, Auto Like, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, ไลค์คนไทย 100%, ปั้มไลค์มือถือ, เพิ่มไลค์คนไทย, จ้างปั้มไลค์, ปั้มไลค์รูปเฟส, ปั้มไลค์เพจคนไทย, จ้างไลค์, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, ปั้มไลค์เพจ, Add Like Fanpage, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, ไลค์ไลค์แฟนเพจ, รับปั้มไลค์รูป, Pump Like, เพิ่มไลค์, ปั้มรูป, กดไลค์แฟนเพจ, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, จ้างกดไลค์, กดไลค์รูป, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค, เพิ่มไลค์ฟรี, ปั้มไลค์ฟรี, ปั่นไลค์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, รับจ้างปั้มไลค์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, วิธีปั้มไลค์ฟรี, โกงไลค์, ปั้มไลค์ทั่วไป, ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์ Facebook, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, ปั้มไลค์รูป Facebook, จ้างไลค์รูป, สั่งไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์, ปั้ม Like ฟรี, จ้างเพิ่มไลค์, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, รับเพิ่มไลค์



Related Links:
ซื้อไลค์แฟนเพจ เพิ่มไลค์แฟนเพจคนไทย บริการกดไลค์ จ้างปั้มไลค์แฟนเพจ รับเพิ่มยอดไลค์แฟนเพจ
รับเพิ่มยอดไลค์ เพิ่มไลค์แฟนเพจคนไทย ซื้อไลค์แฟนเพจ รับจ้างกดไลค์เพจ รับปั้มไลค์เพจ
3


โฮสติ้งราคาถูก บริการดี ซัพพอทเร็ว เลือกแพ็คเกจคุ้มค่า คุ้มราคา บริการทุกระดับประทับใจ
รายละเอียดเพิ่มเติม>>โฮส24พลัส ดอทคอม

ติดต่อเจ้าหน้าที่ HOST24PLUS
Tel: 089-899-3829
Email: support@host24plus.com
LINE ID: talaprang
Web: https://host24plus.com
4


โฮสติ้งราคาถูก บริการดี ซัพพอทเร็ว เลือกแพ็คเกจคุ้มค่า คุ้มราคา บริการทุกระดับประทับใจ
รายละเอียดเพิ่มเติม>>โฮส24พลัส ดอทคอม

ติดต่อเจ้าหน้าที่ HOST24PLUS
Tel: 089-899-3829
Email: support@host24plus.com
LINE ID: talaprang
Web: https://host24plus.com
5
คาเทีย อเวโร่ พี่สาว คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิง ยูเวนตุส ออกอาการเม้งแตก หลังเห็นน้องชายโดนตะเพิดไล่ออกจากสนามแบบงงๆ ในเกม แชมปเปี้ยนส์ ลีก เมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา โรนัลโด้ โดนไล่ออกในนาทีที่ 29 ของเกม หลังดึงผม เฮซอน มูรีโล่ แต่สุดท้าย ยูเวนตุส สามารถบุกไปเอาชนะ 2-0 จากจุดโทษทั้งสองลูกของ มิราเล็ม ปานิช หลังเห็นช็อตโดนใบแดงของแข้งเลือดโปรตุเกส คาเทีย ผู้เป็นพี่สาวถึงกับของขึ้นด้วยการโพสต์ อินสตาแกรม พร้อมข้อความว่า “นี่คือความน่าละอายในวงการฟุตบอล ความยุติธรรมจะต้องเกิดขึ้นแน่นอน พวกเขาอยากทำลายน้องชายของฉัน มันน่าอับอายยิ่งนัก” เท่านั้นยังไม่พอพี่สาวของ โรนัลโด้ ยังอัพสตอรี่ลงในไอจีเพิ่มอีกว่า “พวกเขาต้องการล้มน้องชายฉันลงให้ได้ แต่พวกเขาไม่มีวันทำสำเร็จหรอก” ก่อนจะต่อสตอรี่ที่สองว่า “ฟุตบอลที่น่าละอาย” และสตอรี่ที่สาม “พวกคุณต้องชดใช้กับน้ำตาของน้องชายฉัน พระเจ้าทราบดีเพราะท่านไม่เคยหลับใหล” และต่อด้วยสตอรี่ที่สี่ว่า “ควรเคารพกันมากกว่านี้ มันน่าอับอายยิ่งนัก” นับเป็นใบแดงโดยตรงใบแรกของ โรนัลโด้ ในรายการนี้ ซึ่งอาจทำให้เขาชวดลงเล่นในเกมที่บุกไปเยือนทีมเก่าอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ในเดือนหน้าอีกด้วย คงต้องติดตามสถานการณ์ต่อไปว่าท้ายที่สุดแล้วเขาจะได้รับโทษกี่นัดกันแน่

อ่านต่อที่นี้>>http://www.livolguard.com/%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5-%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94/
6
สมัยนี้เราหาซื้อบ้านสวยๆ ได้ง่าย เหมือนเดินเข้าร้านสะดวกซื้อ มีให้เลือกหลายรูปแบบ หลายสไตล์ แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีบ้านสุดแปลก แหวกแนว งดงามไม่ซ้ำใคร วันนี้เรามีไอเดียแบบบ้านเก๋ๆ ที่สร้างมาจากขยะให้คุณได้ชมค่ะ จะเลิศเลอขนาดไหน ตามไปดูกันเลย!

1.บ้านขวดแก้ว
การสร้างบ้านด้วยขวดแก้ว จะไม่ใช้ขวดเป็นโครงสร้างโดยตรง แต่ใช้วัสดุอื่นเป็นโครงสร้าง หากใช้ขวดแก้วสร้างเป็นผนังต้องทำให้แข็งแรง มีความหนาเกือบเท่ากับขวดแก้วที่ใช้ โดยมีส่วนปากขวดโผล่ออกมาเท่านั้น ส่วนตัวประสานสามารถดินใช้ ผสมได้ ไม่จำเป็นต้องใช้ปูนเพียงอย่างเดียว เพราะดินมีความยืดหยุ่นดีกว่าปูนซีเมนต์ การก่อขึ้นทรง ควรหนากว่าการก่ออิฐสักเล็กน้อย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขวดที่ใช้งานด้วยค่ะ

2.บ้านแผงไข่
แม้จะเป็นวัสดุสร้างบ้านที่ดูเหมือนไม่ค่อยแข็งแรง น่าจะพังลงได้ง่ายๆ แต่ก็สามารถสร้างใช้งานได้จริง และมีความมั่นคง เพียงคุณนำแผงไข่มาต่อกัน โดยใช้อะไรก็ได้ที่สามารถทำให้แผงไข่ติดกันได้ หากคุณต้องการบ้านขนาดใหญ่ ต้องใช้แผงไข่เป็นจำนวนมากจึงจะออกมาเป็นรูปแบบบ้านในฝันของคุณ แม้แผงไข่จะไม่ค่อยมีความแข็งแรง แต่เมื่อนำมาก่อร่างสร้างตัวเป็นบ้านแล้ว จะมีความแข็งแรงอย่างมาก ซึ่งแน่นอนว่าสามารถใช้พักอาศัยได้จริง ที่สำคัญแผงไข่ยังเก็บเสียงรบกวนได้ดีอีกด้วยนะ

3.บ้านจากตู้คอนเทนเนอร์
สำหรับตู้คอนเทนเนอร์ เป็นตู้ไว้สำหรับขนสินค้าซึ่งพบเห็นได้ตามท่าเรือ หรือรถเทรลเลอร์ขนสินค้า ยิ่งใช้งานมากก็ยิ่งเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา จึงเหมาะอย่างมากที่จะนำมาสร้างเป็นบ้าน หรือออฟฟิศ เพียงนำตู้สัก 2 ตู้ มาประกอบเข้าด้วยกัน โดยเว้นตรงกลางไว้ติดกระจก หรือคุณสามารถออกแบบได้ตามใจชอบเลยค่ะ ถึงตู้คอนเทรนเนอร์จะมีราคาแพงหน่อย แต่เมื่อเทียบระยะเวลาในการปลูกบ้าน หรือแม้กระทั่งจำนวนเงินแล้ว ตู้คอนเทรนเนอร์นี่แหละค่ะ คุ้มสุดๆ แถมยังได้บ้านสุดฮิพไม่เหมือนใคร

4.บ้านเศษเหล็ก
เศษเหล็กชิ้นเล็กชิ้นน้อย สามารถนำมาสร้างที่อยู่อาศัยได้ แม้ขั้นตอนการสร้างจะดูค่อนข้างยาก แต่คงไม่ยากเกินไปสำหรับคนที่อยากได้บ้านสวยเก๋ไม่ซ้ำใคร สิ่งแรกที่ต้องทำคือ เตรียมเศษเหล็ก หากมีจำนวนเยอะก็ยิ่งดี จะได้ไม่รู้สึกขาดช่วงขณะลงมือสร้าง รวมถึงเรื่องการอกแบบ หากไม่แน่ใจว่าจะสร้างบ้านทรงไหน สไตล์ไหน ลองเสิร์ชรูปจากอากู๋ (google) ไว้ดูเป็นแรงบันดาลใจก่อนก็ได้ค่ะ



มาดู บ้าน สุดเจ๋งสร้างจากกองขยะกันเถอะ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/บ้าน/
7
สูตรลับผิวขาวกระจ่างใส ใครๆก็ทำได้ เราคงจะปฏิเสธกันไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าผิวที่ดูขาวกระจ่างใสนั้นเป็นเทรนด์ที่นิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยจริงๆ

ไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดกันก็ง่าย การเป็นจุดดึงดูดความสนใจต่อเพศตรงข้าม รวมถึงการสร้างความประทับใจแรกพบต่อการสมัครงานด้วย ทั้งที่แดดบ้านเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดเวลา แต่การดูแลผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยค่ะ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มกันแดด หรือการเดินหลบแสงแดดตามใต้อาคาร ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกวิธีค่ะ.

สูตรลับผิว ขาวใส อมชมพู เปิดเผยแล้ววันนี้ พร้อมเคล็ดลับบำรุงผิวให้ดูเนียนใส สูตรลับผิวขาวกระจ่างใส ใครๆก็ทำได้ เราคงจะปฏิเสธกันไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าผิวที่ดูขาวกระจ่างใสนั้นเป็นเทรนด์ที่นิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยจริงๆ ไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดกันก็ง่าย การเป็นจุดดึงดูดความสนใจต่อเพศตรงข้าม รวมถึงการสร้างความประทับใจแรกพบต่อการสมัครงานด้วย ทั้งที่แดดบ้านเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดเวลา แต่การดูแลผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยค่ะ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน

หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด

การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มกันแดด หรือการเดินหลบแสงแดดตามใต้อาคาร ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกวิธีค่ะ เนื่องจากรังสียูวีเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวเราได้รุนแรงที่สุด โดยเฉพาะในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00 – 15.00 น. ของบ้านเรานั้น มีค่ารังสียูวีสูงที่สุดหากเปรียบเทียบกับช่วงเวลาอื่น ดังนั้นจึงควรหาวิธีหลีกเลี่ยงที่จะรับแสงแดดโดยตรง

หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด

ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

ในเมื่อบ้านเราเป็นเมืองร้อนและยากที่จะหลบเลี่ยงแล้ว ครีมกันแดดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันรังสียูวีมาทำลายผิวเราให้คล้ำเสีย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ค่า PA+++ และมีส่วนผสมของสารกันแดดที่เสถียรพอสมควรด้วย ครีมกันแดดนั้นถึงจะมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดี เช่น สารไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ โดยทาซ้ำทุกชั่วโมงเมื่ออยู่ในที่ที่มีแดดจัดหรือว่ามีเหงื่อออกจำนวนมาก จะช่วยให้ผิวเราไม่ไหม้และดูแก่ก่อนวัย

ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่งอย่างสม่ำเสมอ เป็นวิธีดูแลผิวให้ขาวที่ดีวิธีหนึ่ง

เลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารบำรุงช่วยให้ผิวขาวขึ้น เช่น วิตามินบีสามหรือไนอาซินาไมด์ วิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเท็น อัลฟาอาร์บูติน สารสกัดจากเปลือกสน และสารสกัดจากธรรมชาติต่างๆ โดยใช้ปริมาณที่มากพอสำหรับพื้นที่ผิวแต่ละส่วน เพื่อการดูดซับสารบำรุงแล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง แต่เราไม่ควรทาครีมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวในเวลากลางวัน ตัวอย่างเช่น กรดผลไม้หรือที่เรียกกันว่า AHA เนื่องจากจะทำให้ผิวไวต่อแสงแล้วเป็นผลเสียมากกว่าผลดีค่ะ




สูตรลับผิว ขาวใส อมชมพู เปิดเผยแล้ววันนี้ พร้อมเคล็ดลับบำรุงผิวให้ดูเนียนใส ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/
8
สำหรับเมนูข้าวผัดอุ่นไอรัก อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายของลูกต้องการ ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านการเรียนรู้และความจำในเด็ก อาทิ โปรตีนคุณภาพดี จากเนื้อแดงไม่ติดมัน และไข่ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันโรค ทำให้ร่างกายแข็งแรง เด็กๆ ควรกินไข่เป็นประจำวันละ 1 ฟอง เนื่องจากโปรตีนจากไข่เป็นโปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ

คาร์โบไฮเดรต จะได้รับจากข้าว ซึ่งให้พลังงานหลักกับร่างกาย ถ้าเป็นข้าวที่ไม่ขัดสีจะช่วยให้อิ่มนานมากขึ้น ทำให้มีเรี่ยวแรงทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ไม่เหนื่อยเร็ว และพ่อแม่ไม่ควรให้ลูกกินแต่กับโดยไม่มีข้าว เพราะข้าวเมื่อย่อยสลายแล้วจะได้น้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับสมอง ช่วยให้ลูกมีสมาธิดี

ไขมัน ได้จากน้ำมันพืช และเนยสด ช่วยให้ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน เด็กต้องการไขมันในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในน้ำมัน เช่น วิตามิน เอ อี ดี และเค ซึ่งไขมันหรือน้ำมันดีๆ ที่ใช้ในการปรุงอาหารจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีจากกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ และยังทำให้อาหารมีกลิ่นหอมสร้างแรงจูงใจในการรับประทานอาหารให้กับลูกน้อย

เบต้าแคโรทีน มีมากในผักผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม และสีเขียวเข้มๆ จากแครอต ถั่วลันเตา ข้าวโพด ที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ เพิ่มประสิทธิภาพของการมองเห็นในที่มืด และยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายเซลล์ดีของร่างกาย เส้นใยอาหาร จากผัก ทำให้ขับถ่ายได้ดี การผสมผักที่มีรสหวานอ่อนๆ ในทุกมื้ออาหารจะช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับกลิ่นรสของผัก

ธาตุเหล็ก จากเนื้อแดง ไข่แดง เมล็ดถั่วลันเตา ทำหน้าที่สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์ และนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง วิตามินบี 12 ได้รับจากไข่ และเนื้อแดง ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม ความจำเสื่อม และช่วยให้การทำงานของสมองและประสาทเป็นปกติ เซลล์สมองได้เลือดหล่อเลี้ยงได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอวิตามินอี จากน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง ช่วยปกป้องระบบประสาทให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสมวัย ไอโอดีน จากซอสปรุงรสต่างๆ มีความสำคัญต่อพัฒนาการทางสมอง ระบบประสาทและความจำของลูก การขาดไอโอดีนเป็นสาเหตุของโรคสมองเสื่อมและสติปัญญาด้วย แต่ก็มีข้อที่ต้องระมัดระวังคือไม่ควรปรุงอาหารด้วยรสเค็มจัด เพราะจะทำให้ระบบการทำงานสมอง หัวใจ และไตลดประสิทธิภาพ และจะทำให้เด็กติดรสเค็มในที่สุด

เชฟโต้งนคร แซ่สี หัวหน้าโครงการอบรมอาหารไทย โรงเรียนการอาหารนานาชาติ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต (มสด.) เผยว่า เคล็ดลับในการทำอาหารสำหรับเด็กๆ อย่างแรกคือหน้าตาของอาหารต้องมาเป็นสำคัญ หากหน้าตาอาหารมีสีสันสวยงาม จัดจานได้น่ารัก ก็จะดึงดูดให้เด็กอยากรับประทานมากขึ้น อย่างที่สองก็คือรสชาติ ต้องมีรสชาติที่อร่อย ไม่ปรุงรสจัดเกินไป ควรเป็นรสที่อ่อนที่ไม่จืด แต่ประกอบไปด้วยรสเค็ม หวาน มีความกลางๆ และอย่างที่สามคือความสดใหม่ สะอาดและสีสันของวัตถุดิบ ก็มีส่วนช่วยให้เด็กเจริญอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการ และใน 1 จานอาหารควรประกอบไปด้วยผักที่มีสีอย่างน้อย 3 สี จะทำให้อาหารมื้อนั้นมีสารอาหารครบถ้วน

“การที่พ่อแม่ให้เด็กมีส่วนร่วมในการปรุงอาหารถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะในเด็กที่มีอาการเบื่ออาหาร หรือทานอาหารยาก เลือกในการทาน การที่เด็กได้ร่วมทำอาหารจะเป็นหนึ่งในวิธีการให้เด็กสนใจและอยากทานอาหารที่ปรุงด้วยตัวเอง” เชฟโต้ง กล่าว.

เมนูอาหาร ข้าวผัดอุ่นไอรัก

ส่วนผสม ข้าวผัด ข้าวสวย 400 กรัม กระเทียมสับและหอมใหญ่อย่างละ 20 กรัม ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอต อย่างละ 30 กรัม น้ำมันพืช 20 กรัม เนยสด 10 กรัม โชยุ 15 กรัม น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา พริกไทยป่น ผ ช้อนชา ต้นหอมสำหรับแต่งหน้า ไข่เจียวสำหรับตกแต่ง ส่วนผสมหมูซีอิ๊ว สันคอหมู 200 กรัม กระเทียมจีนผ่าครึ่ง ขิงแก่หั่นแว่น อย่างละ 6 กรัม ซีอิ๊วดำ 6 กรัม โชยุ 30 กรัม ซอสหอยนางรม 20 กรัม น้ำตาลทราย/น้ำตาลปีบ 20 กรัม พริกไทยป่น 20 กรัม ซอสปรุงรส ฝ ช้อนชา อบเชยโป๊ยกั๊ก 4 กรัม (นำส่วนผสมทั้งหมดหมักกับเนื้อหมูแล้วผัดให้สุก ไว้ใช้สำหรับเป็นเครื่องเคียง)





เมนูกรุ่นไอรัก ทำอาหาร บำรุงสมองเพื่อเจ้าตัวน้อย  ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/ทำอาหาร/
9
คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิงแดนฝอยทองถึงกับหลั่งน้ำตาหลังโดนไล่ออกในเกมที่ ยูเวนตุส เอาชนะ บาเลนเซีย 2-0 ในเกม แชมเปี้ยนส์ ลีก เมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา โดยศูนหน้าเจ้าของค่าตัวเหยียบ 100 ล้านปอนด์ ดูเหมือนจะมันเขี้ยว เฮสัน มูรีโย่ ที่ล้มลงไปด้วยการดึงผมแข้งค้างคาวจนสุดท้ายเจ้าตัวโดนใบแดงไปแบบงงๆ ในนาทีที่ 29 ทำเอา โรนัลโด้ ถึงกับหลั่งน้ำตาออกมาเลยทีเดียว แต่ถึงอย่างนั้นทัพม้าลายก็สามารถเอาตัวรอดไปได้ด้วยชัยชนะ 2-0 จากการเหมาจุดโทษทั้งสองลูกของ มิราเล็ม ปานิช นับเป็นใบแดงแรกของ โรนัลโด้ ในรอบ 154 เกมที่ลงเล่นรายการนี้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสไม่น้อยที่ชวดกลับไปเยือนถิ่นเก่าอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ในเดือนหน้า ตามกฎแล้วผู้เล่นคนไหนที่โดนใบแดงโดยตรงในเกม แชมเปี้ยนส์ ลีก จะโดนแบนอัตโนมัติ 1 เกมทันที ต่างกับ พรีเมียร์ ลีก ที่จะโดน 3 เกมทันที นั่นหมายความว่า โรนัลโด้ จะชวดลงดวลกับ ยัง บอยส์ แน่นอนแล้ว แต่หากทางยูฟ่าได้รับรายงานจากผู้ตัดสินแล้วคณะกรรมการด้านการควบคุม จริยธรรม และระเบียบวินัยประเมินว่ารุนแรงมากๆ แล้ว โรนัลโด้ อาจโดนเพิ่มโทษแบนเป็น 2 เกม และหากโดนแบนจริง นั่นหมายถึงการชวดไปบุกเยือน แมนฯ ยูไนเต็ด ในคืนวันที่ 23 ตุลาคมนี้

 อ่านต่อที่นี้>>http://www.brewersprofansclub.com/%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5-%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94/
10


เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก การันตีคุณภาพ ด้วยประสบการณ์นานกว่า 5 ปี
- ทำให้แบรนด์สินค้าและแฟนเพจ มีการพูดถึงเพิ่มขึ้น
- เป็นการกดไลค์คนจริงๆ มีตัวตน คนไทย 100%
- ราคาถูกที่สุด เพียงไลค์ละ 0.36 บาท
- มีผลต่ออันดับการค้นหาใน Facebook
- เพิ่มการมองเห็นให้กับแฟนเพจ (ทั้งจากสมาชิกเพจเอง และเพื่อนของสมาชิกแฟนเพจด้วย)
- เพิ่มความน่าเชื่อถือให้แฟนเพจของคุณ
- ปั้มไลค์เสร็จไวใน 1 - 3 วัน
- ทดลองฟรี (10 ไลค์)

แพ็กเกจปั้มไลค์
1,000 ไลค์ ราคา 400 บาท
2,000 ไลค์ ราคา 750 บาท (ลด 50 บาท)
3,000 ไลค์ ราคา 1,100 บาท (ลด 100 บาท)
4,000 ไลค์ ราคา 1,450 บาท (ลด 150 บาท)
5,000 ไลค์ ราคา 1,800 บาท (ลด 200 บาท)

สอบถามโทร 062-898-1181
https://www.รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ.com

แท็ก: ปั้มไลค์ครบวงจร, ปั้มเพจ, เพิ่มไลค์เพจ, ปั้มไลค์เพจฟรี, ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, รับทำไลค์ครบวงจร, ปั้มไลค์รูปเฟส, ปั้มไลค์ฟรี, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, ไลค์ไลค์แฟนเพจ, สร้างเพจใหม่พร้อมยอดไลค์, จ้างไลค์, เพิ่มไลค์คนไทย, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, ปั้มไลค์รูป, ปั้มไลค์ราคาถูก, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, รับจ้างเพิ่มไลค์, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์เพจ Facebook, ปั้มไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์เพจคนไทย, Like Fanpage, Up Like Fanpage, กดไลค์, เพิ่มไลค์, ปั้มไลค์, จ้างไลค์รูป, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, ปั้มไลค์ทั่วไป, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, กด Like, ปั้มไลค์รูป Facebook, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, Pump Like, กดไลค์แฟนเพจ, จ้างปั้มไลค์, รับจ้างปั้มไลค์, ปั้มไลค์สถานะ, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, รับ Like Fanpage, จ้างเพิ่มไลค์, บริการปั้มไลค์ฟรี, รับปั้มไลค์เพจ, ปั้ม Like ฟรี, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ไลค์แฟนเพจ, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, Auto Like, Add Like Fanpage, ปั้มไลค์เพจ, ไลค์คนไทย 100%, กดไลค์รูป, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, ปั้มรูป, รับเพิ่มไลค์, ปั้มไลค์มือถือ, ปั้มไลค์ง่ายๆ, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, ปั้มไลค์ Facebook, วิธีปั้มไลค์ฟรี, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค, เพิ่ม Like, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, ซื้อไลค์แฟนเพจ, รับจ้างกดไลค์, สั่งไลค์แฟนเพจ, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, โกงไลค์, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, จ้างกดไลค์, ไลค์เพจ, รับปั้มไลค์รูป, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, ปั่นไลค์, รับไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, ปั้มโพสต์, ไลค์รูป, เพิ่มไลค์ฟรี



Related Links:
รับจ้างกดไลค์ รับปั้มไลค์เพจ รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ ซื้อไลค์เพจ เพิ่มไลค์เพจคนไทยราคาถูก
บริการกดไลค์เพจ บริการปั้มไลค์ ซื้อไลค์เพจ เพิ่มไลค์แฟนเพจคนไทย เพิ่มยอดไลค์แฟนเพจ
หน้า: [1] 2 3 ... 10